Makaron

Spaghetti w foliowej paczce

⏱ 20 min.🍳 20 min.👤 2 os.★★★☆☆

Zamień swoje zwykłe spaghetti w wyjątkowe danie, aby zadowolić swoich gości i zaspokoić apetyt wszystkich! "Ukryj" je w foliowej torbie, a zaskoczysz ich niespodzianką. Sos "marinara" jest idealny do tej techniki gotowania w piekarniku/parze. I nie musisz dodawać żadnych innych tłuszczów!

Składniki

Wartości odżywcze 520 kcal / porcję

Białko
32g
Węglowodany
68g
Tłuszcze
12g
Błonnik
3g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
20 min. Czas przygotowania
20 min. Czas gotowania
Porcje: 2
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Na odrobinie oleju podsmaż krążki kalmarów, następnie dodaj małże i krewetki królewskie, a potem szybko gotuj. Dodaj dwie lub trzy łyżki passaty pomidorowej, bazylii, soli i cukru. Umieść makaron w garnku z wrzącą wodą i gotuj do al dente. Dopraw swoje spaghetti sosem rybnym. Ułóż je na aluminiowej folii na blasze do pieczenia, dodaj odrobinę oleju i gotuj przez 10-15 minut.

Porady
Idealna folia do paczki to aluminiowa, ponieważ łatwo ją złożyć i zamknąć. Możesz również użyć papieru do pieczenia, który musi być wilgotny, aby zapobiec przypaleniu. Jeśli używasz papieru do pieczenia, możesz zamknąć paczkę, pomagając sobie białkiem jajka.
Ciekawostki
Aby uzyskać idealne danie gotując je w paczce, potrzebujesz trochę przewidywania: nie wkładaj zimnych potraw do paczki i nie układaj jej bezpośrednio na grillu.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!