Dania rybne

Faszerowane małże

⏱ 40 min.🍳 20 min.👤 2 os.★★★☆☆

Faszerowane małże to jedno z najsłynniejszych dań regionu Apulia, które jest bardzo soczyste i dość pyszne. Te małże mają piękny wygląd i są tak tanie do przygotowania, że możesz zaoferować swoim gościom spektakularną przystawkę godną najsłynniejszej restauracji – znikną w kilka sekund – lub można je również przygotować jako pełne letnie danie, może jako lekka kolacja. Ten przepis jest szczególnie odpowiedni dla wszystkich, którzy kochają małże i nadmorskie klimaty: delektując się intensywnymi smakami, możesz sobie wyobrazić, że jesteś nad morzem. Przepis jest bardzo prosty i super szybki, w kilka minut będziesz miał jedno z najsłynniejszych i tradycyjnych dań włoskich. Koniecznie spróbuj go przygotować, korzystając z wideo i szczegółowych zdjęć naszego szefa kuchni, który dokładnie wyjaśnia każdy krok, co jeszcze bardziej ułatwia przygotowanie tego pysznego przepisu. Musisz je koniecznie spróbować!

Składniki

Wartości odżywcze 280 kcal / porcję

Białko
18g
Węglowodany
22g
Tłuszcze
12g
Błonnik
1g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
40 min. Czas całkowity
20 min. Czas aktywny
Porcje: 2
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Posiekaj pietruszkę i odłóż na bok. Posiekaj czosnek z sardelą i również odłóż na bok. Obierz pomidory i pokrój w małe kostki. Gotuj małże w przykrytym garnku, aż się otworzą, z odrobiną oliwy z oliwek i szczyptą białego wina, a następnie odcedź małże z płynu, w którym się gotowały, i odłóż na bok. Smaż posiekany czosnek i sardele w tym samym garnku, w którym gotowałeś małże, następnie dodaj bułkę tartą i smaż. Dodaj pomidory i pietruszkę, sól, pieprz oraz oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Teraz napełnij otwarte małże tym "gratin" i ułóż na blaszce do pieczenia w rzędach. Piecz przez 20 minut w temperaturze 180°C.

Porady
Aby szybko i dokładnie oczyścić muszle małży, użyj stalowych gąbek do czyszczenia garnków i patelni. Małże można znaleźć w rybnych sklepach przez cały rok, ale najlepszy czas na ich zakup i spożycie to okres od maja do września. Kupując je, sprawdź, czy ich kolor jest jasny i wyraźny. Kupuj również lokalnie, aby uzyskać najlepszy smak.
Ciekawostki
Z powodów zdrowotnych małże powinny być spożywane gotowane; uszkodzone małże produkują bardzo niebezpieczną toksynę, która ginie tylko podczas odpowiedniego gotowania; spożycie tej toksyny w skrajnych przypadkach może prowadzić do śmierci.

Krok po kroku

Małże faszerowane
Małże faszerowane
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!