Choć zazwyczaj myślimy, że cukinie występują w jednej odmianie, w rzeczywistości jest ich kilka: włoska paskowana, milaneza zielona, florentyńska, sycylijska, genueńska, nicejska, piemoncka, stulecia, triesteńska, apulijska, sardynijska i wiele innych. Cukinia to doskonałe warzywo dla wszystkich, którzy chcą jeść lekko, nie rezygnując z kwasu foliowego, witamin i potasu. Aby uniknąć błędów przy zakupie cukinii, należy upewnić się, że są jasn zielone, wystarczająco twarde i bez żadnych plam.

Zastosowanie w kuchni

Cukinie można spożywać i przygotowywać na wiele różnych sposobów: na surowo jako przystawkę, duszone, smażone, grillowane lub podsmażane, zawsze można je cieszyć się ich lekkością.

Przechowywanie

Cukinie można mrozić: po umyciu sodą oczyszczoną, odcięciu końców i pokrojeniu na kawałki, można je włożyć do zamrażarki.

Ciekawostka

Cukinie są idealne dla każdego, kto chce przygotować dietetyczne menu z tymi warzywami: w rzeczywistości składają się w 95 procentach z wody.

Lista przepisów