Tarty wytrawne

Placek Ziemniaczany

⏱ 60 min.🍳 35 min.👤 4 os.★★☆☆☆

Prawdopodobnie szukasz idealnego dania, które zachwyci zarówno Twoich wegetariańskich, jak i niewegetariańskich przyjaciół i rodzinę? Placek ziemniaczany to właśnie ten przepis, który być może zachęci również dzieci do gotowania. Danie wzbogacone jest obecnością wielu warzyw. Idealnie nadaje się jako przystawka lub możesz zabrać je ze sobą na specjalny piknik. Dzięki zdrowym i smacznym składnikom, takim jak papryka, bakłażany, pomidory, cukinie i cebula, nie możesz się pomylić i zachwycisz swoich gości. Na co czekasz? Zrób z nami placek ziemniaczany, korzystając z naszych wskazówek i przeglądając galerię zdjęć!

Składniki

Wartości odżywcze 95 kcal / porcję

Białko
3g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
1.5g
Błonnik
2.5g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
60 min. Czas całkowity
35 min. Czas aktywny
Porcje: 4
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Pokrój wszystkie warzywa na plastry o grubości 1/2 cm. Gotuj plastry ziemniaków przez kilka minut, następnie włóż kawałki masła do naczynia do pieczenia i zrób warstwę plastrów ziemniaków. Dodaj sól, a następnie zrób kolejną warstwę plastrów pomidorów. Kontynuuj układanie z cebulą, cukinią i bakłażanem (najpierw posolonym, aby uwolnić jego sok), a następnie warstwą papryki. Powtarzaj to układanie i na koniec dobrze posyp bułką tartą i parmezanem tu i ówdzie oraz dodaj kawałki masła. Piecz w piekarniku w temperaturze 180 °C przez 35 minut, z czego ostatnie 5 minut powinno być pod grillem.

Porady
Jeśli nie lubisz warzyw, które wybraliśmy do naszego przepisu, sugerujemy spróbować placka ziemniaczanego z innymi, na przykład karczochami.
Ciekawostki
Ziemniaki zawierają dużą ilość skrobi i stanowią doskonały zamiennik dla zbóż w diecie niskokalorycznej. 'Sok' z ziemniaka jest również wskazany w przypadkach, gdy cierpisz na zaparcia, zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy oraz kamienie żółciowe.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!