Dodatki

Sałatka z fasoli

⏱ 60 min.🍳 45 min.👤 3 os.★★☆☆☆

W tym przepisie sugerujemy zakup słynnych fasoli Lamon. Ta jakość fasoli jest typowym produktem z obszaru Belluno (region Veneto, Włochy) i należy do rodziny borlotto. To fasola w kolorze kremowym z czerwonymi plamkami. W rejonie Wenecji dość powszechne jest znajdowanie farm sprzedających ten rodzaj fasoli, która jest idealna do wszelkiego rodzaju potraw, takich jak zupy czy dania mięsne. W północnych Włoszech istnieje przysłowie: gdzie są fasole, tam nie ma głodu!

Składniki

Wartości odżywcze 285 kcal / porcję

Białko
9g
Węglowodany
28g
Tłuszcze
14g
Błonnik
7g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
60 min. Czas całkowity
45 min. Czas aktywny
Porcje: 3
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Namocz fasolę na noc. Gotuj ją przez 15 minut 3 razy, zmieniając wodę za każdym razem. Sól dodaj do wody tylko ostatni raz. W międzyczasie zmiel seler, pieprz, marchewkę i cebulę. Opłucz fasolę i wymieszaj ją z posiekanymi warzywami. Dopraw solą, octem, pieprzem, kolendrą i oliwą. Dobrze wymieszaj, trzymaj przez chwilę w lodówce, a następnie podawaj.

Porady
Możesz również zdecydować się na mieszanie różnych rodzajów fasoli, aby uczynić sałatkę z fasoli jeszcze bardziej kolorową i smaczną.
Ciekawostki
W latach 1900. fasole były używane jako zamiennik mięsa ze względu na ich zawartość białka.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!