Włoska tradycja kulinarna jest bogata w pyszne, świeże i delikatne przepisy, w których głównymi składnikami są warzywa, przestrzegając tym samym jednej podstawowej zasady kuchni śródziemnomorskiej: jedz dużo owoców i warzyw, aby pozostać zdrowym i w formie. W dzisiejszym przepisie na gratin z fenkułu prawdopodobnie wzbudzimy dyskusję między tymi, którzy lubią jeść surowy fenkuł, a tymi, którzy wolą go gotowanego - dwa diametralnie przeciwne poglądy. Dziś postanowiliśmy podążać za tymi, którzy preferują wersję gotowaną i, aby uczynić je jeszcze delikatniejszymi i soczystymi, przygotowujemy je jako gratin, tworząc w ten sposób doskonały dodatek. Efekt to wspaniałe uzupełnienie zarówno do mięsa, jak i ryb.
* przybliżone wartości na porcję
Pokrój fenkuł na ćwiartki, starannie trzymając je razem u podstawy. Blanszuj je w osolonej wodzie przez 15 minut, a następnie odcedź i przełóż do natłuszczonej formy do pieczenia. Ułóż je starannie, a następnie posyp kilka kawałków masła na wierzchu, razem z solą, pieprzem, bułką tartą i serem Parmesan. Piecz przez 30 minut w temperaturze 180 °C, z ostatnimi 10 minutami pod grillem.
|
Zobacz krok po kroku
|
Umyj i odetnij łodygi fenkułu, następnie przekrój bulwę na pół, a potem na kliny o grubości 1,5 cm
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Blanszuj fenkuł we wrzącej wodzie przez 10 minut, aż zmięknie
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Nasmaruj naczynie żaroodporne i rozłóż kawałki masła na dnie
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Odcedź fenkuł i ułóż w naczyniu
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Dobrze posól blanszowany fenkuł, pamiętając, że już był gotowany w słonej wodzie
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Zmiel dużo czarnego pieprzu
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Rozłóż małe kawałki masła
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Przygotuj wierzch zapiekanki, posypując bułką tartą.
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Wykończ wierzch zapiekanki małym startym serem parmezanowym
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Piec zapiekankę w piekarniku w temperaturze 180°C przez 30 minut.
|