Makaron

Tagliatelle z sosem pomidorowym, cukinią i pesto z rukoli

⏱ 20 min.👤 2 os.★★★☆☆

Kuchnia włoska jest bogata w przepisy, które różnią się od siebie ze względu na różnorodność krajobrazów i regionalnych klimatów, co sprzyja wykorzystaniu składników, które w wielu przypadkach pochodzą z innych części świata, a ich różnorodność smaków, aromatów i kolorów jest idealna dla zdrowego odżywiania. Dziś oferujemy coś szczególnie smacznego na danie makaronowe - w Włoszech znane jako 'pierwsze danie' i zazwyczaj prawdziwa gwiazda kuchni włoskiej - które tym razem wykorzysta cały urok wiosennych składników, takich jak pomidor, cukinia i nietypowe, ale przyjemnie kuszące pesto z rukoli. Kup swoje składniki i dokładnie postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami podczas przygotowywania tego przepisu: twoja pasja i miłość zrobią resztę, to znaczy dla tych, którzy siedzą przy twoim stole.

Składniki

Wartości odżywcze 520 kcal / porcję

Białko
16g
Węglowodany
68g
Tłuszcze
18g
Błonnik
4g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
20 min. Czas całkowity
Porcje: 2
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Pokrój cukinie w paski julienne. Przygotuj pesto, miksując rukolę, oliwę z oliwek, szczypiorek i cebulę dymkę za pomocą blendera ręcznego. Przygotuj świeży sos pomidorowy: zrób X na spodzie pomidorów i blanszuj je w wodzie z makaronem przez 1 minutę. Kiedy je wyjmiesz z wody, będą się łatwo obierać. Pokrój pomidory na dużą kostkę i podsmaż na patelni na dużym ogniu. Dzięki świeżym pomidorom użytym w tym sosie, zamiast przetworzonej alternatywy, ten sos pomidorowy i pesto z rukoli będzie pysznie zdrowy! Kiedy pomidory prawie całkowicie zmiękną, dodaj cukinie, sól i szczyptę cukru. Dodaj ugotowany makaron do sosu na patelni i podawaj z pesto z rukoli i odrobiną startego sera pecorino romano. Twój makaron z pomidorami i pesto z rukoli jest gotowy!

Porady
Aby naprawdę w pełni cieszyć się talerzem makaronu z pomidorami i cukinią z pesto z rukoli, powinieneś podać go z kieliszkiem Pinot Grigio.
Ciekawostki
Dziś przepis, piękne tagliatelle z pomidorami i cukinią z pesto z rukoli, pochodzi z centralnej włoskiej regionu Marche.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!