Placki z ciecierzycy to bardzo smaczne danie główne, które często przygotowują weganie, ponieważ nie zawierają produktów mlecznych: wersja, którą proponujemy dzisiaj, jest jeszcze bardziej pyszna dzięki użyciu świeżej cukinii i aromatycznej mięty. Można je podawać w małych porcjach jako przystawkę lub w większych ilościach, na przykład jako nadzienie do kanapek, na zdrowy i smaczny lunch w biegu.
* przybliżone wartości na porcję
Rozpuść mąkę w pół litrze wody na noc i pozostaw w chłodnym, suchym miejscu. Następnego dnia dodaj 400g wody, oleju i soli (rozpuszczonej w wodzie). Zrób ciasto i równomiernie rozłóż je na natłuszczonej blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pokrój cukinie, smaż na oleju i czosnku, aż będą 'al dente' według smaku. Połącz cukinię z ciastem i świeżo posiekaną miętą. Piecz w temperaturze 250 °C przez 10 minut bezpośrednio na ogniu, jeśli masz piekarnik gazowy, lub w 250 °C przez 30 minut na środkowej półce zwykłego piekarnika elektrycznego.
|
Zobacz krok po kroku
|
Rozpuść mąkę w pół litra wody wieczorem przed, i pozostaw na noc w chłodnym, suchym miejscu
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Następnego dnia dodaj 400g wody, oleju i soli (rozpuszczonej w wodzie)
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Dokładnie wymieszaj
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Pokrój cukinie w plastry
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Podsmaż cukinie na czosnku i oleju
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Smaż cukinie, aż będą 'al dente'
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Posiekaj miętę
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Wymieszaj miętę z ciastem
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Dodaj cukinie
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Umieść na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz
|
|
Zobacz krok po kroku
|
Podawaj placki z ciecierzycy z cukinią i miętą
|