Makaron

Minestrone na koniec sezonu

⏱ 60 min.👤 2 os.★★☆☆☆

Wiosna jest blisko, a z nią dni stają się trochę cieplejsze i można stopniowo zmniejszać ogrzewanie centralne. Ale co zrobić, jeśli pewnego dnia temperatura jest nieco chłodniejsza niż zwykle, a nie chcesz od razu podkręcać ogrzewania? Możesz przygotować pyszną, gorącą zupę na zimowe dni: jej ciepło pomoże Ci pozbyć się chłodu i może nawet przypomnieć Ci urok zimowych dni spędzonych w towarzystwie przyjaciół lub rodziny. Dodanie kilku zimowych składników, które powoli się kończą, gdy zbliża się wiosna, stworzy mieszankę pełną smaku i osobowości, a także może sprawić przyjemność Twoim gościom, którzy na pewno będą pod wrażeniem wykwintnego gorącego dania przygotowanego z wyobraźnią i starannością.

Składniki

Wartości odżywcze 280 kcal / porcję

Białko
12g
Węglowodany
38g
Tłuszcze
8g
Błonnik
7g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
60 min. Czas całkowity
Porcje: 2
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Przygotuj mieszankę grubo posiekanej cebuli i pancetty z suszonymi pomidorami. Obierz warzywa i pokrój je w dużą kostkę. Smaż mieszankę, najlepiej w glinianym garnku z oliwą z oliwek extra virgin - boczek i suszone pomidory stworzą wspaniały aromat w glinianym naczyniu! Dodaj warzywa i smaż przez kolejne dziesięć minut. Dodaj wodę tak, aby przykryła wszystko na dwa palce, a następnie dodaj orkisz i jęczmień. Przykryj pokrywką i doprowadź do wrzenia. Gdy zacznie wrzeć, a zapach z glinianego garnka przyciągnie Twoją uwagę, zamieszaj drewnianą łyżką, zmniejsz ogień, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 45 minut. Podawaj z grzankami.

Porady
Jeśli chcesz podać tę zupę dzieciom, możesz dodać do przepisu trochę fasoli lub nawet cienki makaron spaghetti lub ser parmezan.
Ciekawostki
Nie ma dania tak lekkiego i zdrowego jak zupa, odpowiednia również dla osób z nieregularnością jelit.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!