Dania mięsne

królik z papryką i oliwkami

⏱ 60 min.👤 4 os.★★☆☆☆

Świeżość zielonej papryki, właśnie zebranej, doskonale łączy się z delikatnością królika w daniu, które reprezentuje kulinarną tradycję Apulii: królik z papryką i oliwkami. To drugie danie, o bogatym i otulającym smaku, charakteryzuje się miękką konsystencją i kontrastami smakowymi, które wyłaniają się z połączenia prostych, ale wysokiej jakości składników. Powolne gotowanie w garnku pozwala smakom się połączyć, podkreślając delikatność mięsa królika i intensywność papryki, podczas gdy czarne oliwki dodają słonego akcentu, który dopełnia harmonię dania. W Apulii ta przygotowanie często kojarzy się z niedzielnymi obiadami, kiedy rodzina gromadzi się wokół stołu, aby delektować się tradycyjnymi potrawami. Wybór białego wina do skropienia królika jest kluczowy: pozwala wydobyć aromatyczne nuty składników i nadaje lekką kwasowość, która równoważy całość. Istnieją różne regionalne warianty tego przepisu, niektóre przewidują dodatek pomidorów lub ziół aromatycznych, takich jak rozmaryn, ale serce dania pozostaje niezmienne, celebrując prostotę i autentyczność składników apulijskich. Idealne na nieformalne kolacje z przyjaciółmi lub na świąteczny obiad, królik z papryką i oliwkami reprezentuje jedną z wielu rozkoszy, jakie kuchnia tego regionu ma do zaoferowania, przynosząc na stół odrobinę tradycji i autentyczności.

Składniki

Wartości odżywcze 520 kcal / porcję

Białko
52g
Węglowodany
8g
Tłuszcze
32g
Błonnik
2g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
60 min. Czas przygotowania
Porcje: 4
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Pokrój królika na kawałki; w dużym garnku podsmaż na oliwie posiekaną cebulę, dodaj królika i również go podsmaż. Skrop winem, pozwól mu odparować i kontynuuj gotowanie, dodając trochę wody i przykrywając. W międzyczasie podsmaż na odrobinie oliwy pokrojoną w ćwiartki paprykę i dodaj ją do królika, następnie dodaj wydrążone oliwki. Po około pół godzinie królik powinien być ugotowany, dopraw solą i pieprzem i podawaj na ciepło.

Porady
Jeśli chcesz podkreślić smak królika, zadbaj o użycie dobrej jakości wytrawnego białego wina do deglasowania, aby nadać daniu intensywniejszy aromat.
Ciekawostki
Królika to chude mięso bogate w białko, cenione w kuchni śródziemnomorskiej. W wielu regionach Włoch tradycyjnie przygotowuje się go z dodatkiem warzyw, takich jak papryka, aby zrównoważyć smaki.