Dania mięsne

Pierogi mięsne

⏱ 50 min.🍳 30 min.👤 2 os.★★★☆☆

Dziś pozwólmy sobie na przyjemność odkrywania kulinarnych rozkoszy Ameryki Łacińskiej, kontynentu pełnego intensywnych i kuszących smaków, ze szczególnym uwzględnieniem krajów takich jak Argentyna i Peru, gdzie obfituje w pyszne lokalne dania mięsne. Tutaj przedstawiamy 'empanadas', rodzaj pieroga z chleba lub ciasta, nadziewanego mięsem i innymi składnikami, takimi jak cebula, jajka na twardo i przyprawy. Na pierwszy rzut oka wyglądają dość podobnie do słynnego kebaba lub greckiego 'gyros'. Uważa się, że to urocze danie zostało przywiezione do Ameryki Łacińskiej przez Hiszpanów, którzy z kolei nauczyli się o nim od Arabów, którzy w średniowieczu podbili Półwysep Iberyjski. Te latynoamerykańskie pierogi były kiedyś jedzeniem na imprezy; dziś można je znaleźć w każdej restauracji, a także przygotować w domu.

Składniki

Wartości odżywcze 520 kcal / porcję

Białko
35g
Węglowodany
32g
Tłuszcze
28g
Błonnik
1g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
50 min. Czas całkowity
30 min. Czas aktywny
Porcje: 2
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Ten przepis ma wiele wariacji, a poniżej przedstawiamy wersję podstawową. Posiekaj cebulę i podsmaż ją na patelni z odrobiną oleju. Dodaj mieloną wołowinę i odrobinę białego wina i gotuj, aż będzie w 80% gotowa, a następnie wyłącz ogień. Dobrze posól i dopraw kminem rzymskim i papryką do smaku. Rozwałkuj ciasto francuskie (lub użyj gotowego, kupionego) i wytnij 5 okręgów o średnicy około 10 cm. Łyżką podziel mielone mięso między 5 okręgów ciasta, a następnie ostrożnie złóż je na pół i zaciśnij w kształcie półksiężyca. Piecz w temperaturze 180°C przez 30 minut i jedz na gorąco!

Porady
Do przygotowania latynoamerykańskiego pieroga mięsnego zwykle używa się smalcu; alternatywnie można użyć oliwy z oliwek extra virgin, jeśli chcesz uzyskać lżejszy efekt.
Ciekawostki
Te mięsne pierogi są dziś uważane za typowe danie Ameryki Łacińskiej, nawet jeśli w rzeczywistości zostały zaimportowane przez Hiszpanów, którzy z kolei zostali z nimi zapoznani, gdy weszli w kontakt z światem arabskim.

Krok po kroku

Mięso w cieście
Mięso w cieście
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!