Dania mięsne

Curry z kurczaka z kokosem

⏱ 30 min.🍳 10 min.👤 1 os.★★★☆☆

Ten przepis na curry z kurczaka z kokosem jest wyraźnie inspirowany kuchnią indyjską. Wiele osób w Indiach, jak zapewne wiesz, nie je ani wołowiny, ani wieprzowiny: muzułmanie nie jedzą wieprzowiny w żadnym czasie, a hindusi nie mogą włączyć wołowiny do swojej diety. Jednak kuchnia indyjska jest bogata w mocne, intensywne smaki, które zazwyczaj uzyskuje się za pomocą mieszanki przypraw określanej ogólną nazwą 'curry'. Jeśli wybierzesz się do Indii, pamiętaj, że nie usłyszysz, jak ludzie mówią o curry, ale raczej o 'masali'. Zauważ również, że kuchnia indyjska ma swoje własne wariacje geograficzne: zazwyczaj przepisy z północy kraju zawierają więcej mięsa, podczas gdy te z południa kładą nacisk na warzywa; obie korzystają z przypraw i produktów mlecznych. Wydaje się, że nasz szef kuchni został dziś zainspirowany typowym stylem północnych Indii i przygotował to curry z kurczaka z kokosem. Zobaczmy, jak smakuje.

Składniki

Wartości odżywcze 420 kcal / porcję

Białko
38g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
22g
Błonnik
3g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
30 min. Czas całkowity
10 min. Czas aktywny
Porcje: 1
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Pokrój pierś z kurczaka w kostkę, włóż do małej miski, dodaj sól, łyżeczkę kminu, ½ łyżeczki kolendry i 2 łyżeczki imbiru. Pokrój cebulę w półksiężyce i smaż przez minutę na patelni z odrobiną oleju. Dodaj kurczaka i smaż przez około dwie minuty. Weź kokos (którego już otworzyłeś) i zetrzyj około 30g, a następnie pokrój kolejne 30g na małe kawałki (odłóż płyn). Smaż przez dwie minuty na patelni razem z resztą składników, a następnie dodaj płyn kokosowy. Dodaj dwie łyżeczki mąki kukurydzianej i dobrze wymieszaj. Gdy zobaczysz, że zaczyna gęstnieć, zdejmij z ognia, dodaj łyżeczkę imbiru i 3 łyżki białego jogurtu. Podawaj z ryżem basmati.

Porady
Jeśli zdecydujesz się przygotować curry z kurczaka z kokosem, podawaj je z chapati, typowym indyjskim chlebem z mąki, wody i soli. To rodzaj płaskiego chleba, a daleki krewny włoskiej 'piadiny', żeby dać ci wyobrażenie, wyrabianego i pieczonego na płycie grzewczej.
Ciekawostki
Curry to mieszanka przypraw, w tym szafranu, kminu i wielu innych, które są razem ucierane w moździerzu. Ostateczny kolor jest intensywnie żółty, jak musztarda. To curry, które jest używane do przyprawiania różnych rodzajów potraw, pochodzi z Indii, gdzie jest bardziej normalnie nazywane masalą. Poza Indiami mówimy zamiast tego o 'curry', ogólnym słowie wskazującym na różne mieszanki przypraw używane w różnych regionach Azji Południowo-Wschodniej, Chin lub Japonii. Termin 'curry' wydaje się nie tylko nie mieć nic wspólnego z Indiami, ale nawet z Azją jako całością. Wydaje się, że został wynaleziony w Europie i pochodzi od tamilskiego rzeczownika "cari", oznaczającego zupę. W czasach kolonialnych Brytyjczycy przybyli do Indii, zapożyczyli ten termin i powiązali go z masalą, rozpowszechniając niewłaściwe użycie słowa 'curry'.

Krok po kroku

Kurczak
Kurczak
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!