altro

Jota Triestina

⏱ 840 min.👤 4 os.★★★☆☆

Z nadejściem zimy, gdy zimno staje się przenikliwe, a ochota na sycące potrawy staje się wyraźna, Jota Triestina wyłania się jako jedno z najbardziej emblematycznych dań tradycji kulinarnej Friuli Venezia Giulia. To danie, prawdziwy symbol comfort food, łączy w sobie solidność fasoli borlotti, słodycz ziemniaków i smakowitość pancetty, tworząc mieszankę smaków, która rozgrzewa nie tylko ciało, ale także duszę. Jego przygotowanie wymaga techniki powolnego gotowania, która pozwala składnikom doskonale się połączyć, podkreślając cechy organoleptyczne każdego z nich: fasola, bogata w białko i błonnik, łączy się z kapustą kiszoną, która dodaje chrupkości i lekko kwaskowatego smaku, dzięki obecności kminku i liścia laurowego, przypraw, które dodatkowo wzbogacają danie. Jota jest doskonałym przykładem kuchni oszczędnej, ponieważ powstała z tradycji wiejskiej i potrzeby wykorzystania prostych, ale pożywnych składników, typowych dla czasów, gdy nic nie było marnowane. W swojej triesteńskiej wersji, to gulasz często podawany jest w zimne dni, idealny na rodzinny obiad lub kolację w gronie przyjaciół. Może być serwowany z kawałkiem rustykalnego chleba, który wchłania bogaty i smakowity bulion, sprawiając, że każde kęs to niezapomniane doświadczenie smakowe. Każdy region Friuli Venezia Giulia ma swoje warianty, ale Jota pozostaje stałym punktem, daniem, które celebruje prostotę i autentyczność lokalnych produktów, odzwierciedlając duszę ziemi bogatej w historię i tradycję.

Składniki

Wartości odżywcze 420 kcal / porcję

Białko
18g
Węglowodany
58g
Tłuszcze
12g
Błonnik
9g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
840 min. Czas przygotowania
Porcje: 4
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Namoczyć fasolę przez 12 godzin. Odcedzić i podsmażyć z oliwą i posiekanym czosnkiem; dodać pokrojoną w kostkę pancettę, pokrojone w kostkę ziemniaki i sól. Podsmażyć wszystko przez kilka minut. Dodać wodę i gotować przez 90 minut. Osobno ugotować kapustę kiszoną, kminek (kummel) i liść laurowy, przykryte wodą, która ma odparować podczas gotowania. Przygotować zasmażkę z oliwy i mąki (ciemnej), wrzucić do niej kapustę kiszoną, mieszając. Połączyć wszystko i przepuścić połowę fasoli przez sitko. Wymieszać i gotować przez kolejne 30 minut. Jota powinna być gęsta i należy ją odstawić do ostygnięcia. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej.

Porady
Jeśli chcesz, aby twoja jota miała jeszcze bogatszy smak, dodaj trochę świeżo mielonego czarnego pieprzu podczas gotowania i podawaj ją z odrobiną oliwy z oliwek na surowo.
Ciekawostki
Jota to typowe danie triesteńskiej tradycji kulinarnej, które ma swoje korzenie w tradycjach gastronomicznych słowiańskich, z wpływami włoskimi i austriackimi, odzwierciedlającym kulturową mieszankę regionu.