Dodatki

Pieczony bakłażan z parmezanem

⏱ 120 min.🍳 30 min.👤 3 os.★★★★☆

Danie dzisiejsze to pieczony bakłażan z parmezanem: 'parmigiana'. Kiedy nie wiesz, co ugotować, a nie chcesz makaronu ani steku, ale pragniesz czegoś pożywnego, sycącego i pełnowartościowego – to danie z pieczonego bakłażana jest idealne. Słowo 'substantial' jest odpowiednie dla tej klasyki: można by powiedzieć wiele innych rzeczy, szczególnie o jej kontrowersyjnych początkach w Emilii-Romanie, Kampanii lub Sycylii, ale także o jej nazwie. Jednak Sycylia wygrywa, jeśli chodzi o pochodzenie, ponieważ formalnie weszła do kanonu tradycyjnych produktów spożywczych. To w zasadzie tylko pieczone danie z bakłażana z serowym sosem pomidorowym. Co ciekawe, bakłażan, pierwotnie z Azji, na początku nie cieszył się dobrą reputacją we Włoszech: został wprowadzony przez Arabów w średniowieczu, ale dopiero znacznie później, w XVIII wieku, zaczął być spożywany na stołach zwykłych ludzi. Postępuj zgodnie z naszym przepisem krok po kroku, a gwarantujemy doskonały rezultat!

Składniki

Wartości odżywcze 480 kcal / porcję

Białko
22g
Węglowodany
32g
Tłuszcze
28g
Błonnik
5g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
120 min. Czas całkowity
30 min. Czas aktywny
Porcje: 3
★★★★☆ Bardzo trudny

Przygotowanie

Najpierw przygotuj sos pomidorowy: smaż czosnek na oliwie, następnie wlej passatę pomidorową i, gdy będzie w połowie ugotowana, dodaj liście bazylii. Pokrój bakłażana wzdłuż na nie za cienkie plastry, nie usuwając skóry. Namocz plastry bakłażana w mleku przez 15 minut (to usunie wszelką gorycz). Osusz plastry czystym, białym ręcznikiem, dociskając każdy z nich. Smaż bakłażany w dużej ilości oliwy z oliwek, aż będą złotobrązowe (bądź hojny z oliwą, ponieważ wchłaniają dużo). Umieść je na papierze kuchennym i osusz dodatkowym papierem, aby usunąć jak najwięcej oliwy. Powtórz tę procedurę osuszania 4 lub 5 razy, aż bakłażan przestanie wydobywać oliwę. Wlej warstwę sosu do naczynia do pieczenia, następnie warstwę bakłażana, a potem kolejną warstwę sosu. Dodaj kilka plastrów mozzarelli i parmezanu. Twórz kolejne warstwy bakłażana, sosu pomidorowego, mozzarelli i parmezanu w tej kolejności, aż wszystkie składniki zostaną wykorzystane. Zakończ warstwą sosu i dużą ilością parmezanu. Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz przez pół godziny.

Porady
Aby przygotować najlepszą 'parmigianę', powinieneś kupić bakłażany najwyższej jakości, duże, owalne, błyszczące i jasnofioletowe; nie powinny być ani zbyt twarde, ani zbyt miękkie w dotyku.
Ciekawostki
Pierwszy przepis na pieczony bakłażan z parmezanem wydaje się być napisany w 'Il cuoco galante' przez Vincenzo Corrado, autora pochodzącego z Apulii, który jednak służył różnym neapolitańskim rodzinom.

Krok po kroku

Sos
Sos
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!