Dodatki

Zapiekane karczochy

⏱ 20 min.🍳 45 min.👤 4 os.★★★☆☆

Każda pora roku niesie ze sobą wyjątkowe niespodzianki i daje możliwość cieszenia się unikalnym smakiem wczesnych produktów. Te zapiekane karczochy będą jeszcze smaczniejsze, jeśli kupisz je w czasie zbiorów.

Składniki

Wartości odżywcze 180 kcal / porcję

Białko
8g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
10g
Błonnik
4g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
20 min. Czas przygotowania
45 min. Czas gotowania
Porcje: 4
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Oczyść karczochy i, aby spowolnić utlenianie, zanurz je w wodzie zakwaszonej. Wymieszaj bułkę tartą, pietruszkę, czosnek, kapary, ser pecorino, sól, oliwę z oliwek i wino. Napełnij oczyszczone karczochy, ułóż je na blasze do pieczenia z łyżką wody, a następnie piecz je w temperaturze 180° przez 40 minut, grillując je przez ostatnie 5 minut.

Porady
Dobre białe wino to idealny wybór do tego
Ciekawostki
Nie gotuj zbyt wielu karczochów: następnego dnia nie są już takie dobre!

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!