Przystawki

Tapas z puree z bobu

⏱ 20 min.🍳 7 min.👤 4 os.★★★☆☆

Człowiek nie żyje samym chlebem, jak można by powiedzieć, stając w obliczu nieodpartych przysmaków, które chrupiesz, zaczynając piękny wieczór od aperitifu w towarzystwie kilku przyjaciół, delektując się zimnym piwem lub pysznym winem musującym. Dziś oferujemy Ci jeden z tych nieodparty przepisów, które pomagają pobudzić apetyt, jak tylko tapas potrafią: te hiszpańskie specjały, w rzeczywistości, cieszą się coraz większą popularnością zarówno we Włoszech, jak i w Hiszpanii, i są doskonałym przystawką na kolację, która zwraca uwagę na szczegóły. Jedyną rzeczą, której nie należy zaniedbać, jest przyprawienie swoich tapas z wyobraźnią, dodając swój osobisty akcent, pozwalając się inspirować swoimi kulinarnymi instynktami - a jeśli chcesz, podążając za przykładem naszego szefa kuchni, który stworzył te pyszne i oryginalne tapas.

Składniki

Wartości odżywcze 280 kcal / porcję

Białko
10g
Węglowodany
32g
Tłuszcze
12g
Błonnik
6g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
20 min. Czas całkowity
7 min. Czas aktywny
Porcje: 4
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Pokrój bagietkę i zrumień ją na patelni. Blanszuj pół kilograma bobu w wrzącej wodzie. Po ostudzeniu, obierz każdy bób jeden po drugim. Drobno posiekaj ćwierć cebuli, podsmaż na patelni, a następnie dodaj bób. Zmiksuj bób za pomocą blendera zanurzeniowego, dodaj sok z połowy cytryny, szczyptę mielonego kminu, sól i pieprz oraz odrobinę wody. Przenieś mieszankę z powrotem na patelnię na pięć minut. Rozsmaruj tapas z puree.

Porady
Upewnij się, że kupujesz dobrej jakości bób, pamiętając, że powinien być całkowicie nienaruszony, bez żadnych oznak na skórce. Kiedy go rozłupiesz, powinieneś usłyszeć wyraźny dźwięk, jak 'trzask'.
Ciekawostki
W przeszłości, w starożytnej Grecji, bób nie cieszył się dobrą reputacją: w rzeczywistości określano go jako 'jedzenie umarłych', i jako taki często podawano podczas pogrzebów.

Krok po kroku

Bób
Bób
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!