Makaron

Ryż, ziemniaki i małże

⏱ 90 min.🍳 60 min.👤 8 os.★★★☆☆

Ryż, ziemniaki i małże to typowe danie z Apulii. Można je znaleźć w rejonie Bari i w prowincji Taranto; dwie wersje znane są lokalnie jako ‘Tiella Barese’ i ‘Tiella Tarantina’. Nazwa pochodzi od garnka ‘tiella’, tradycyjnie używanego do przygotowania dania: szerokiej, niskiej glinianej formy, w której przygotowywano bogate i soczyste obiady dla robotników rolnych. Ponieważ ludzie często byli bardzo głodni, składniki były ubogie, a czasu było mało, chłopi używali wszystkiego, co mieli pod ręką: warzyw, ryżu, ziemniaków i małży (najbardziej ekonomicznych i dostępnych owoców morza). Gotowano to na węglu drzewnym, metalowa pokrywka była umieszczana na górze, a na niej układano więcej węgla, symulując pieczenie w piekarniku. Efekt był jednolicie doskonały, tak samo jak będzie w twoim przypadku, gdy przygotujesz to danie!

Składniki

Wartości odżywcze 420 kcal / porcję

Białko
18g
Węglowodany
52g
Tłuszcze
12g
Błonnik
4g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
90 min. Czas całkowity
60 min. Czas aktywny
Porcje: 8
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Oczyść małże z ich wąsów, dobrze je wyszoruj, a następnie pozostaw na pół godziny w świeżej wodzie, zmieniając wodę kilka razy. W międzyczasie namocz ryż w zimnej wodzie: to usunie nadmiar skrobi. Zrób to samo z ziemniakami, obierając je i krojąc na nie za cienkie plastry. Obierz i pokrój cebule oraz pomidory. Następnie przygotuj czosnek i pietruszkę, drobno posiekane razem. Odcedź małże i umieść je na ogniu w garnku z pokrywką, nie dodając nic więcej: po pięciu minutach będą otwarte. Usuń połowę muszli z każdej z małży. Lekko natłuść naczynie do pieczenia. Zrób warstwę ziemniaków, cebuli, pomidorów, a następnie posyp posiekanym czosnkiem i pietruszką, solą, pieprzem i odrobiną oliwy z oliwek extra virgin. Ułóż wszystkie muszle małży z mięsem do góry. Jeśli zostały jakieś małże, całkowicie usuń muszle i równomiernie je rozłóż. Przykryj ryżem, wypełniając wszystkie przestrzenie i muszle. Dodaj trochę soli: wkrótce dodamy płyn do gotowania z małży, który jest już dość słony. Następnie uzupełnij pozostałymi składnikami, cebulą, pomidorami i ziemniakami. Na koniec posyp obficie serem, który możesz również dodać do wewnętrznych warstw dania, jeśli chcesz. Teraz odcedź płyn do gotowania z małży i dodaj wodę lub bulion warzywny, aż uzyskasz 500 ml. Wlej do naczynia do pieczenia i piecz w temperaturze 200 °C przez 40 minut + 15 minut na odpoczynek. Podawaj.

Porady
Pozwól ryżowi i ziemniakom namoczyć się przed użyciem: jeśli usuniesz nadmiar skrobi, końcowe danie nie będzie zbyt ‘kleiste’. Inna wskazówka: wiele przepisów zaleca otwieranie surowych małży, ale sugerujemy, aby tego nie robić, ponieważ tylko podgrzewając zamknięte małże możesz stwierdzić, które nie nadają się do jedzenia, tzn. te, które się nie otwierają, należy wyrzucić. Jeśli otworzysz je surowe, nie będziesz w stanie zidentyfikować tych, które należy wyrzucić. Ostatnia wskazówka: ponieważ ten przepis wymaga, aby muszle były dodawane do końcowego dania z innymi składnikami, oczywiste jest, że muszą być idealnie czyste.
Ciekawostki
W pewnym sensie istnieją podobieństwa między ‘paellą’ a tą kombinacją ryżu, ziemniaków i małży, znaną jako ‘Tiella’: w obu przypadkach nazwy pochodzą od patelni, w której są przygotowywane.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!