Dania mięsne

Soczewica i cotechino

⏱ 90 min.🍳 90 min.👤 4 os.★★★☆☆

Soczewica z cotechino: klasyczne danie włoskiego sezonu świątecznego, a konkretnie Nowego Roku, jedzone o północy 31 grudnia lub podczas obiadu 1 stycznia ze względu na jego pomyślną symbolikę: mówi się, że każda soczewica reprezentuje monetę - im więcej zjesz, tym więcej zarobisz w Nowym Roku! To piękne, gorące danie, bogate i sycące. Gotowanie razem z przyjaciółmi w oczekiwaniu na toast za Nowy Rok to świetna zabawa. Może stanowić samodzielny posiłek, zwłaszcza jako pierwszy posiłek roku, kiedy nie jest się zbyt głodnym, ale może również być częścią większej uczty. Tradycyjnie jada się je w całych Włoszech, ale ma swoje korzenie w Emilii-Romanii. Nie przegapcie okazji, aby najeść się soczewicą i cotechino! Podążajcie za naszym przepisem krok po kroku, a uzyskacie doskonały rezultat, nie wspominając o podziwie waszych gości.

Składniki

Wartości odżywcze 520 kcal / porcję

Białko
32g
Węglowodany
38g
Tłuszcze
28g
Błonnik
7g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
90 min. Czas całkowity
90 min. Czas aktywny
Porcje: 4
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Przygotuj soczewicę, smażąc razem posiekany seler, marchew, cebulę i seler korzeniowy. Gdy zmiękną, dodaj odrobinę białego wina, pozwól mu odparować, a następnie dodaj soczewicę i wystarczającą ilość gorącej wody, aby przykryła. Dodaj 2 szczypty soli, trochę mielonego pieprzu, cukru i szczyptę chili w proszku. Przygotuj kiełbasę w następujący sposób: nakłuj z obu stron wykałaczką, a następnie zanurz w ciepłej wodzie i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez półtorej godziny. W międzyczasie gotuj soczewicę przez około 20 minut, dodając więcej wody, jeśli wyschnie. Gdy kiełbasa będzie gotowa, wyjmij ją z wody, pokrój na plastry o grubości 1 cm i podawaj z soczewicą.

Porady
Jeśli kupiłeś niepakowaną soczewicę, dokładnie ją umyj, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Jeśli została zakupiona w zamkniętych torebkach, sprawdź, czy nie ma larw ani pasożytów, skąd pochodzi i datę zbioru. Jeśli jest w puszkach, upewnij się, że puszka nie jest wgnieciona ani napuchnięta: może to być oznaką powstawania szkodliwych mikroorganizmów. Radzimy również, aby nie gotować cotechino zbyt długo, aby nie stało się zbyt twarde i ciemne.
Ciekawostki
Soczewica może być najstarszą uprawianą rośliną strączkową, sięgającą 7000 roku p.n.e. Od tego czasu stała się podstawowym pokarmem biednych wśród Greków i Rzymian. Można znaleźć dowody na istnienie i znaczenie soczewicy już w biblijnej historii o Ezawie. Najbardziej cenioną odmianą soczewicy jest Castelluccio.

Krok po kroku

Soczewica z cotechino
Soczewica z cotechino
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!