Lato w końcu nadchodzi, a teraz jest czas, aby dodać do swojego repertuaru przepis na zimne napoje, które najlepiej gaszą pragnienie. Jak można się oprzeć świeżemu i smacznemu smoothie z sezonowych owoców? Dzisiejsza propozycja jest idealna jako śniadanie dla dorosłych, dla każdego, kto jest na diecie lub po prostu ma ochotę na coś lekkiego, ale także jako przekąska dla dziecka, które ma trudności z jedzeniem owoców w normalny sposób. Jest szybkie i łatwe do przygotowania - na przykład, gdy masz gości w domu i masz bardzo mało czasu; jednak jest również bardzo zdrowe. Aby przygotować smoothie, potrzebujesz tylko kilku składników, takich jak mleko i świeże owoce - tym lepiej, jeśli są w sezonie - takie jak banany, truskawki, morele, brzoskwinie i melon. Jesteś gotowy, aby podążać za naszym przepisem i przygotować swoje smaczne i zdrowe smoothie owocowe?

Weź owoce, których zamierzasz użyć i umyj je. Obierz banana i pokrój go na małe kawałki. Obierz brzoskwinie i morele i pokrój je na kawałki. Pokrój trzy plastry melona, usuń skórkę i pokrój je na małe kawałki. Na koniec pokrój truskawki. Włóż wszystkie owoce do blendera, dodaj mleko i zmiksuj. Wlej do szklanek i udekoruj truskawką.