Dodatki

Sałatka niçoise

⏱ 30 min.🍳 15 min.👤 2 os.★☆☆☆☆

Sałatka niçoise to francuska specjalność, która jest teraz znana i uwielbiana na całym świecie. Wydaje się, że początkowo była ulubionym daniem wśród rybaków, chociaż nie minęło dużo czasu, aby pojawiła się w menu na całym świecie. Kochamy ją za przyjemny kontrast między ciepłymi a zimnymi składnikami oraz między chrupiącymi a delikatnymi elementami. Jeśli planujesz bufet, możesz łatwo przygotować najbardziej atrakcyjną wersję, ponieważ, mimo że jest to bardzo proste danie, doskonale nadaje się do eleganckiej prezentacji!

Składniki

Wartości odżywcze 380 kcal / porcję

Białko
28g
Węglowodany
28g
Tłuszcze
18g
Błonnik
6g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
30 min. Czas całkowity
15 min. Czas aktywny
Porcje: 2
★☆☆☆☆ Łatwy

Przygotowanie

Po ugotowaniu ziemniaków i zielonej fasoli oraz pokrojeniu ich na kawałki (odstaw ziemniaki do ostygnięcia, w przeciwnym razie się rozpadną), ułóż je na dużym półmisku z umytą sałatą pokrojoną w paski, pokrojonymi pomidorami, czarnymi oliwkami, tuńczykiem, anchois, pokrojoną słodką papryką i jajkami na twardo pokrojonymi w ćwiartki. Skrop oliwą z oliwek extra virgin i solą.

Porady
Dostosuj względne ilości różnych składników według smaku
Ciekawostki
Jak sama nazwa wskazuje, sałatka niçoise pochodzi z Nicei, urokliwego miasteczka na francuskiej Riwierze. Stamtąd przepis zyskał również popularność na liguryjskim wybrzeżu Włoch, gdzie nazywa się 'condiglione'.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!