Sosy

Guacamole

⏱ 15 min.👤 2 os.★☆☆☆☆

Guacamole to jedno z najsmaczniejszych zastosowań awokado i typowe danie kuchni meksykańskiej. Jest tak dobre, że zdobyło popularność za granicą, stając się niekwestionowaną gwiazdą wielu kolacji tematycznych związanych z Ameryką Łacińską. Chcemy nauczyć Cię, jak przygotować to w domu, aby podać z tacos lub meksykańskimi tortillami. Doskonale sprawdzi się jako dodatek zarówno do dań mięsnych, jak i rybnych, i z pewnością stanie się stałym elementem Twoich bufetowych posiłków z przyjaciółmi.

Składniki

Wartości odżywcze 185 kcal / porcję

Białko
2g
Węglowodany
8g
Tłuszcze
17g
Błonnik
3g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
15 min. Czas całkowity
Porcje: 2
★☆☆☆☆ Łatwy

Przygotowanie

Obierz awokado i rozgnieć na pulpę w moździerzu. Osobno bardzo drobno posiekaj pomidory, cebulę, świeżą kolendrę (możesz zastąpić pietruszką) i chili. Dodaj wszystko do awokado i ponownie ugnieć. Dodaj skórkę z limonki (możesz zastąpić cytryną) z jej sokiem oraz paprykę. Dopraw solą i pieprzem. Na koniec skrop oliwą z oliwek extra virgin.

Porady
Pozwól awokado dojrzeć przed przygotowaniem guacamole. Musi być wystarczająco dojrzałe, aby rozpaść się bez wysiłku. Jeśli nie masz limonki, możesz użyć cytryny, a zamiast świeżej kolendry możesz użyć kilku liści pietruszki.
Ciekawostki
Oryginalny przepis na meksykańskie guacamole przeszedł na przestrzeni lat kilka zmian i dodano do niego kilka składników, aby dojść do tego, który prezentujemy tutaj. Należy jednak pamiętać, że oryginalne guacamole wymagało tylko dojrzałego awokado, soku z limonki i soli. Nie martw się więc, jeśli nie masz wszystkich składników w domu!

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!