Makaron

Risotto ze szpinakiem

⏱ 40 min.🍳 30 min.👤 3 os.★★☆☆☆

Risotto ze szpinakiem to dość niezwykły sposób na przekonanie tych, którzy zazwyczaj nie lubią warzyw, do spróbowania szpinaku. Połączenie ryżu i szpinaku z dodatkiem hojnej garści startego sera sprawia, że to danie główne jest bardzo kremowe i aromatyczne. Jeśli podoba Ci się pomysł jedzenia go łyżką, możesz utrzymać go w bardziej "zupnym" stylu; ponadto, jeśli użyjesz sera o niezbyt intensywnym smaku, przekonasz się, że nawet najmłodsze dzieci naprawdę to polubią.

Składniki

Wartości odżywcze 380 kcal / porcję

Białko
14g
Węglowodany
52g
Tłuszcze
12g
Błonnik
4g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
40 min. Czas całkowity
30 min. Czas aktywny
Porcje: 3
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Zrumień cebulę na odrobinie oliwy z oliwek. Dodaj ryż pełnoziarnisty i mieszaj w gorącym oleju, aż dobrze się pokryje, a następnie dodaj białe wino i redukuj. Dodaj ugotowany szpinak, który został dobrze odcedzony i pokrojony, dodając szczyptę soli i szczyptę gałki muszkatołowej. Kontynuuj dodawanie bulionu stopniowo, cały czas mieszając, aż ryż będzie ugotowany. Po zdjęciu z ognia wmieszaj hojnie garść ulubionego startego sera. Podawaj.

Porady
Możesz dodać wiele różnych rodzajów sera do tego pysznego przepisu: od burraty po najbardziej aromatyczne i dojrzałe sery, które możesz znaleźć!
Ciekawostki
Kiedy myślisz o szpinaku, Papaj jest prawdopodobnie pierwszą osobą, która przychodzi na myśl, słynny marynarz, który zyskuje wielką siłę fizyczną po zjedzeniu puszki szpinaku.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!