Fast food

Krokiety z kurczaka

⏱ 30 min.🍳 20 min.👤 4 os.★★☆☆☆

Krokiety z kurczaka to jedno z tych dań, które zawsze warto mieć na uwadze, szczególnie jeśli masz dzieci w domu. To smaczny i pyszny sposób, aby skłonić dzieci do jedzenia nudnego kurczaka. Przygotuj ich dużą ilość, włóż do ładnego koszyka na stół i pozwól wszystkim samodzielnie się obsługiwać i jeść rękami. To zdrowe, pyszne i również zabawne!

Składniki

Wartości odżywcze 285 kcal / porcję

Białko
28g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
12g
Błonnik
0.5g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
30 min. Czas przygotowania
20 min. Czas gotowania
Porcje: 4
★★☆☆☆ Średnia trudność

Przygotowanie

Odłóż kości z kurczaka i pokrój w kostkę. Umieść w blenderze lub robocie kuchennym i zmiksuj na pastę. Dodaj parmezan, pietruszkę, chleb namoczony w mleku, a następnie odsączony, sól i pieprz. Zmiksuj ponownie. Z tej masy uformuj ręcznie krokiety, zanurz je w ubitym jajku, a następnie obtocz w bułce tartej. Smaż lub piecz w temperaturze 200 °C przez 20 minut.

Porady
Jeśli chcesz, aby twoje krokiety były jeszcze smaczniejsze, dodaj inne składniki, które lubisz, takie jak mięso lub sery. Te krokiety są doskonałe smażone, ale również pyszne przygotowane w piekarniku. W ten sposób będziesz miał nieco zdrowszą wersję dania.
Ciekawostki
Krokiety przygotowane w ten sposób i pieczone w piekarniku są całkowicie pozbawione tłuszczu!

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!