Dania rybne

Dorsz solony z oliwkami i kaparami

⏱ 20 min.🍳 20 min.👤 2 os.★★★☆☆

Dorsz to ryba z północnej Europy, która znajduje swoje miejsce w tradycjach gastronomicznych wielu - jeśli nie wszystkich - regionów Włoch. Dziś proponuję sposób podania, który jest zarówno szybki, jak i bardzo smaczny. Nie zapomnij jednak, że przygotowując dorsza solonego, należy namoczyć go w zimnej wodzie przez 72 godziny wcześniej. Potem nie wymaga to wiele więcej wysiłku, aby przygotować ten przepis: kto, w końcu, nie ma w spiżarni przez praktycznie cały rok kilku kaparów i oliwek?

Składniki

Wartości odżywcze 280 kcal / porcję

Białko
35g
Węglowodany
8g
Tłuszcze
12g
Błonnik
1g

* przybliżone wartości na porcję

Informacje
20 min. Czas całkowity
20 min. Czas aktywny
Porcje: 2
★★★☆☆ Trudny

Przygotowanie

Podgrzej sardele i cienko pokrojoną cebulę na patelni z łyżką oliwy z oliwek extra virgin. Gdy cebula całkowicie zmięknie, a sardele się rozpuszczą, dobrze wymieszaj drewnianą łyżką i dodaj kawałki dorsza solonego. Pozwól mu wchłonąć smaki przez 5 minut z każdej strony. Wlej dużą szklankę suchego białego wina na patelnię, pozwól mu chwilę bulgotać, a następnie wyjmij dorsza i odłóż w ciepłe miejsce. Dodaj kapary, czarne oliwki i pietruszkę na patelnię. Pozwól sosowi zredukować się i rozwijać swoje smaki, dopraw, a następnie podawaj dorsza solonego z dużą ilością sosu.

Porady
Jeśli nie możesz się obyć bez odrobiny koloru w swojej kuchni, śmiało dodaj do tego przepisu pokrojone na ćwiartki pomidory koktajlowe.
Ciekawostki
Dorsz solony znany jest we Włoszech jako 'baccalà' i ma podobny rdzeń w wielu innych językach; jeśli jest po prostu suszony, znany jest jako 'stoccafisso' lub 'stockfish'.

Krok po kroku

Składniki
Składniki
**Kliknij zdjęcia, aby zobaczyć pełny przepis krok po kroku!