Borage występuje w tradycji wiejskiej Włoch w różnych regionach. Uprawiana zgodnie z sezonowością, jest bogata w witaminy, minerały i błonnik, co przyczynia się do równowagi diety śródziemnomorskiej. Przygotowanie wymaga starannego czyszczenia i odpowiedniego gotowania, aby wydobyć smak, chrupkość i właściwości odżywcze.

Zastosowanie w kuchni

Można ją przygotować na wiele sposobów: smażoną na patelni z oliwą i czosnkiem, pieczoną, duszoną, zapiekaną lub na surowo w sałatkach z oliwą, solą i cytryną.

Przechowywanie

Przechowuj borage w lodówce w szufladzie na warzywa przez kilka dni; w celu dłuższego przechowywania, blanszuj i zamrażaj.

Ciekawostka

Borage jest składnikiem wielu regionalnych przepisów włoskich, od dań bocznych po sosy, od nadzień po tradycyjne domowe przetwory.

Lista przepisów